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Sandwichs thon-mayonnaise

Sandwiches et bagels Recette équilibrée
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Vous cherchez une alternative intéressante au traditionnel club sandwich ? pourquoi ne pas essayer la recette de sandwich au thon ? dans cette recette, le thon et la mayonnaise sont mélangés et accompagnés par d’autres ingrédients. la version de base peut aussi être améliorée en un sandwich crudité et thon. la recette de sandwich au thon est délicieuse pour préparer à manger lors d’un pique-nique ou d’une sortie entre amis. cette déclinaison du sandwich se distingue par sa recette à base de thon. l’origine du sandwich est associée à l’anglais lord sandwich qui inventa cette recette au 18e siècle. féru de jeux de cartes, il se faisait préparer des toasts fourrés avec de la viande pour ne pas abandonner ses parties.
Facile
10 min
0 min

79 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 4 personnes

jus de citron
1 c à s
Poivre
1 pincée
Thon
100 g
oignon rouge
0.5
Sel
1 pincée
Fromage frais
50 g
Pain de mie
8
ciboulette
2

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Éplucher l'oignon puis le couper en fines tranches

Etape 2

Placer le thon égoutté, la mayonnaise et le fromage dans un bol puis écrasez le tout

Etape 3

Saler, poivrer, puis ajouter la ciboulette, l'oignon et le jus de citron

Etape 4

Prendre 4 tranches de pain puis les tartiner de la préparation au thon

Etape 5

Refermer ensuite les sandwichs

Etape 6

Les couper en deux avant de déguster

Etape 7

Il est possible d'ajouter de la sauce piquante pour les gourmets qui aiment les saveurs épicées.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
79 cal
Lipides
4 g
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
N/A
Protéines
10 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

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