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Pain sans gluten

Pains salés Sans gluten
Vous êtes en quête de recettes sans gluten pour faciliter votre quotidien ? voici une recette de pain sans gluten parfait pour compléter votre petit-déjeuner ou d’autres repas. pensé dans les moindres détails, ce pain est confectionné avec de la farine sans gluten, de la levure sans gluten et de l’huile d’olive. le pain sans gluten convient aux personnes allergiques à cette substance. vous pouvez réaliser une recette de pain sans gluten fait maison. ce pain spécial accompagne vos plats au déjeuner ou au dîner, et remplace vos pains classiques au petit déjeuner. il vous permet aussi de réaliser des sandwichs sans gluten, ou des tartines sans gluten. il n’y a pas de saison spécifique pour en consommer.
Facile
05 min
1h

Ingrédients

Pour 4 personnes

Eau
450 g
Sel
10 g

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Préchauffez le four à 200°C

Etape 2

Dans un bol, versez le mélange de farines, puis la levure, le sel et enfin les graines

Etape 3

Ajoutez l'eau tiède et l'huile d'olive, puis mélangez à l'aide d'une cuillère en bois pour homogénéiser la pâte

Etape 4

Versez-la dans un moule, recouvrez avec un chiffon propre, et laissez-la reposer dans un endroit chaud pendant 1 heure (four chauffé quelques minutes avec un bol d'eau, ou près de la cheminée)

Etape 5

Enfournez pendant 1 heure. Mettez un récipient d'eau dans le four avant la fin de la cuisson ou versez de l'eau dans la lèche frite pour créer une belle croûte dorée.

Etape 6

Si vous utilisez une machine à pain, voici les étapes à suivre, versez tous les ingrédients dans la cuve de la machine

Etape 7

Choisissez le programme approprié, appuyez sur le bouton start

Etape 8

Démoulez votre pain après 2 heures.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
460 cal
Lipides
1 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
975 mg
Potassium
389 mg
Glucides
108 g
Protéines
1 g
Sucres
1 g
Vitamine A
0 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
0 mg
Fer
1 mg
Magnésium
40 mg
Fibres alimentaires
5 g
Calcium
16 mg

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