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Pastrami de poulet

Viandes Recette équilibrée
Découvrez la recette de pastrami de poulet sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Moyen
30 min
1h 10

Ingrédients

Pour 8 personnes

Eau
2 verres
ail
2 gousses
soja
1 c à s
poivre noir
1 c à c
paprika
1 c à s
miel
1.5 c à s
Sucre
1.5 c à s

Préparation

Pour 8 personnes

Etape 1

Mélangez le sucre, l'ail écrasé, le sel, les feuilles de laurier et les 2 verres d'eau.

Etape 2

Couvrez complètement la viande avec le mélange préparé, recouvrez et laisser pendant 24 heures au réfrigérateur. Après ce temps, sortez la viande de la marinade, rincez la et séchez la.

Etape 3

Mélangez le miel avec la sauce soja, l'huile, le poivre et le paprika fumé doux. Etalez le tout sur le poulet et laissez-le reposer encore 24 heures au réfrigérateur dans un plat couvert.

Etape 4

Attachez la viande avec de une ficelle de cuisine sur toute sa longueur. Placez la au four à 180°C pendant 1 heure environ, enveloppé de papier d'aluminium. Laissez la feuille d'aluminium légèrement ouverte pour que la viande puisse respirer.

Etape 5

Laissez refroidir 10 minutes, puis coupez la viande finement.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
120 cal
Lipides
7 g
Cholestérol
44 mg
Sodium
41 mg
Potassium
112 mg
Glucides
0 g
Protéines
14 g
Sucres
N/A
Vitamine A
0 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
0 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
0 mg
Fer
1 mg
Magnésium
12 mg
Fibres alimentaires
0 g
Calcium
8 mg

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