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Gaufres de patate douce

Plats Recette équilibrée
Découvrez la recette de gaufres de patate douce sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
20 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Farine
125 g
Sel
1 pincée
Lait
5 cL

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Éplauchez la patate douce, coupez-la en dés et faites la cuire à la vapeur.

Etape 2

Réduisez les dés de patate en purée.

Etape 3

Fondez le beurre.

Etape 4

Mélangez, dans un saladier, la farine avec la levure chimique, les oeufs, le lait, le persil, le beurre, le sel et le poivre

Etape 5

Ajoutez la purée de patate douche puis mélangez.

Etape 6

Filmez le saladier et laissez reposer 30 minutes.

Etape 7

Beurrez un peu le gaufrier et faites-le chauffer.

Etape 8

Cuisez les gaufres.

Etape 9

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
319 cal
Lipides
11 g
Cholestérol
119 mg
Sodium
215 mg
Potassium
426 mg
Glucides
45 g
Protéines
8 g
Sucres
5 g
Vitamine A
198 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
2 mg
Vitamine D
1 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
2 mg
Magnésium
37 mg
Fibres alimentaires
4 g
Calcium
242 mg

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