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Bok choy au sésame

Légumes et légumineuses Végétarien
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Découvrez la recette de bok choy au sésame sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
15 min

89 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
Bok choy
675 g
Sel
1 pincée
bouillon de volaille
125 mL
huile d'olive
30 mL
huile de sésame
5 mL
Sésame
15 c à s

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Coupez chaque bok choy en deux sur la longueur.

Etape 2

Dans une poêle, dorez les bock choy dans les huiles, salez et poivrez.

Etape 3

Ajoutez le bouillon, couvrez et laissez mijoter pendant 5 minutes.

Etape 4

Parsemez de graines de sésame.

Etape 5

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
89 cal
Lipides
8 g
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
N/A
Protéines
N/A
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

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