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Alose grillée

Poissons Recette équilibrée
Découvrez la recette de l'alose grillée sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
1h 25

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
Alose
1.5 Kg
Sel
1 pincée
Beurre
100 g
thym
1 c à c

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Préchauffez le gril du four. Videz le poisson. Lavez l'alose avant de l'éponger soigneusement. Remplissez la cavité ventrale du poisson de thym et de laurier. Assaisonnez et étendez le poisson dans une braisière.

Etape 2

Arrosez de jus de citron et d'huile d'olive. Mettez la braisière sous le gril chauffé à th. 5, pendant 25 minutes environ.

Etape 3

Pendant ce temps, faites fondre le beurre. Ajoutez le jus de l'autre citron et le persil émincé au beurre fondu. Servez l'alose dans sa sauce au beurre.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
194 cal
Lipides
20 g
Cholestérol
N/A
Sodium
100 mg
Potassium
N/A
Glucides
4 g
Protéines
0 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
0 mg
Magnésium
5 mg
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
11 mg

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Index des ingrédients