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Bok choy rôtis

Plats Végétarien
Découvrez la recette du bok choy rôtis sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
10 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
soja
2 c à s
Sésame
2 c à c

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Préchauffez le four à 210°C.

Etape 2

Coupez chaque bok choy en deux dans le sens de la longueur, puis déposez les sur une plaque. Arrosez d'huile d'olive et de quelques grains de poivre. Cuisez au four de 8 minutes.

Etape 3

Pendant ce temps, dans un petit bol, mélangez l'huile de sésame, la sauce soya, le vinaigre et le sirop d'érable.

Etape 4

Mettez les bok choy sur un plat, verser la vinaigrette pardessus et saupoudrez de graines de sésame.

Etape 5

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
20 cal
Lipides
0 g
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
N/A
Protéines
N/A
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

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