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Gratin de choux de bruxelles

Quiches et tartes Recette gourmande
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Découvrez la recette de gratin de choux de bruxelles sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
25 min

343 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
Chou de bruxelles
800 g
Sel
1 pincée
Emmental
60 g
Beurre
3 g
Chapelure
50 g
crème liquide entière
20 cL

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Épluchez les choux de Bruxelles puis plongez-les dans l'eau bouillante salée pendant 10 minutes.

Etape 2

Préchauffez le four à 210°C.

Etape 3

Répartissez les choux de Bruxelles égouttés dans un plat allant au four beurré.

Etape 4

Nappez avec la crème, salez, poivrez et parsemez d'emmental râpé et de chapelure.

Etape 5

Enfournez pendant 15 minutes.

Etape 6

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
343 cal
Lipides
22 g
Cholestérol
44 mg
Sodium
354 mg
Potassium
871 mg
Glucides
29 g
Protéines
13 g
Sucres
6 g
Vitamine A
306 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
170 mg
Vitamine D
1 mg
Vitamine E
3 mg
Fer
3 mg
Magnésium
62 mg
Fibres alimentaires
7 g
Calcium
291 mg

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