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Crème d'asperges blanches

Soupes Recette équilibrée
Découvrez la recette de la crème d'asperges blanches sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
20 min

Ingrédients

Pour 6 personnes

Farine
2 c à s
Sel
1 pincée
Poivre
1 pincée
Curcuma
1 pincée

Préparation

Pour 6 personnes

Etape 1

Épluchez les asperges. Coupez-les en tronçons en séparant les pointes et quelques tronçons fins.

Etape 2

Beurrez une grande marmite, faites revenir les tronçons 5 à 10 minutes. Saupoudrez de farine, versez de l'eau à hauteur. Ajoutez un cube de bouillon, du sel, de poivre et du curcuma. Laissez cuire 15 minutes.

Etape 3

Pendant ce temps, dans une casserole d'eau bouillante salée, faites cuire les tronçons pendant 10 à 15 minutes. Mixez la soupe finement. Ajoutez la crème fraîche et les morceaux d'asperges cuits.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
78 cal
Lipides
7 g
Cholestérol
N/A
Sodium
67 mg
Potassium
177 mg
Glucides
3 g
Protéines
2 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
12 mg
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
23 mg

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