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Soupe de giraumon

Soupes Recette équilibrée
Découvrez la recette de la soupe de giraumon sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
25 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
ail
1 gousse
Sel
1 pincée
Curry
1 pincée

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Pelez et coupez la courge en morceaux.

Etape 2

Mettez les morceaux de citrouille dans une casserole avec l’oignon coupé et la gousse d’ail.

Etape 3

Couvrez de 50 cl d’eau, portez à ébullition et laissez cuire 30 minutes.

Etape 4

Au bout de ce temps, mixez le velouté avec le lait de coco, assaisonnez et saupoudrez de curry.

Etape 5

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
87 cal
Lipides
6 g
Cholestérol
N/A
Sodium
119 mg
Potassium
519 mg
Glucides
4 g
Protéines
1 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
20 mg
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
56 mg

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Index des ingrédients