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Pigeons rôtis

Viandes Recette équilibrée
Découvrez la recette de pigeons rôtis sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
30 min
45 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Céleri
2 pincées
Sel
2 pincées
Poivre noir
2 pincées
Poivre blanc
2 pincées
Riz
200 g
Beurre
100 g
aneth
2 c à s

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Assaisonnez les pigeons de poivre et sel, de l'intérieur également.

Etape 2

Badigeonnez-les de beurre, placez les dans un plat, et enfournez-les pendant 30 minutes à 220°C.

Etape 3

A mi-cuisson, recouvrez-les de crème fraîche.

Etape 4

Ajoutez le vin blanc et continuez la cuisson.

Etape 5

Faites cuire le riz, et réservez-le.

Etape 6

Faites cuire dans le beurre l'oignon haché et les courgettes coupées.

Etape 7

Assaisonnez de céleri et de poivre blanc, et laissez mijoter pendant 15 minutes.

Etape 8

Mélangez les courgettes avec le riz et l'aneth, étalez les pigeons sur le dessus avec la garniture et servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
952 cal
Lipides
65 g
Cholestérol
365 mg
Sodium
383 mg
Potassium
1279 mg
Glucides
24 g
Protéines
64 g
Sucres
6 g
Vitamine A
273 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
40 mg
Vitamine D
2 mg
Vitamine E
4 mg
Fer
14 mg
Magnésium
117 mg
Fibres alimentaires
4 g
Calcium
139 mg

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