popin.new_password.title

form.password
form.password_confirm

button.send
slogan.part1 slogan.part2
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×
Par

Brochet à la crème

Poissons Recette équilibrée
Découvrez la recette de brochet à la crème sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
35 min
30 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Eau
10 cL
Beurre
100 g
Estragon
1 pincée

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Avant de commencer la préparation, préchauffez le four à une température de 200°C.

Etape 2

Emincez finement les échalotes et faites-les revenir dans du beurre avant de les disposer dans un plat allant au four.

Etape 3

Saupoudrez la moitié des herbes sur les échalotes et posez délicatement le poisson sur le plat. Arrosez-le avec du vin blanc, de l'eau et un peu de citron, puis assaisonnez-le avec du sel et du poivre.

Etape 4

Faites cuire le tout au four pendant environ 30 minutes en veillant à bien arroser régulièrement le poisson.

Etape 5

Une fois cuit, retirez-le du plat et gardez-le au chaud.

Etape 6

Pour la sauce, réduisez-la avant d'y ajouter de la crème fraîche et les herbes restantes.

Etape 7

Nappez le brochet avec cette sauce et servez immédiatement.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
311 cal
Lipides
28 g
Cholestérol
68 mg
Sodium
21 mg
Potassium
213 mg
Glucides
6 g
Protéines
2 g
Sucres
3 g
Vitamine A
236 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
14 mg
Vitamine D
1 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
1 mg
Magnésium
12 mg
Fibres alimentaires
1 g
Calcium
45 mg

Ajouter votre propre recette facilement en 1 minute

Déposer une recette
Index des ingrédients