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Risotto aux légumes et curcuma

Légumes et légumineuses Recette équilibrée
Vous cherchez un plat à base de légumes du soleil ou des légumes d’hiver ? la recette de risotto aux légumes est certainement celle qui vous convient. comme il s’agit d’un plat végétarien, la saveur de chaque ingrédient est rehaussée par le parmesan ajouté en fin de cuisson. un vrai régal pour les papilles. pour les amateurs de cuisine exotique, voici une recette maison de couscous aux légumes qui va apporter l’ambiance du maroc dans votre cuisine. appréciez le goût des épices et personnalisez le dosage selon vos préférences. servez ce grand classique de la cuisine marocaine, en tant que plat de résistance pour un déjeuner en famille ou entre amis.
Facile
15 min
40 min

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Faites bouillir l'eau et mettez le cube de bouillon à fondre

Etape 2

Dans une poêle, chauffez la moitié de l'huile d'olive, puis faites fondre l'oignon émincé

Etape 3

Coupez les légumes en morceaux sans les peler

Etape 4

Cuisez le riz à risotto en remuant lentement avec une cuillère en bois afin d'avoir une texture transparente. Versez ensuite le vin blanc et attendez qu'il s'évapore

Etape 5

Louche par louche, versez lentement le bouillon sur le riz en continuant de remuer

Etape 6

Dans une sauteuse, cuisez le poivron pendant 5 minutes avec la moitié du beurre et le curcuma

Etape 7

Dorez les aubergines avec l'oignon avec le reste d'huile, puis versez-y le riz et le poivron sauté. Laissez cuire pendant 35 minutes

Etape 8

Ajoutez la courgette dans le risotto dix minutes avant la fin de la cuisson

Etape 9

A la fin de la cuisson, rajoutez le reste de beurre et le fromage

Etape 10

Dressez votre plat en saupoudrant le risotto d'un bouquet de basilic ciselé et de pignons de pin grillés. Assaisonnez de poivre et servez de suite.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
300 cal
Lipides
N/A
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
23 g
Protéines
6 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

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