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Ratatouille traditionnelle

Plats Recette équilibrée
Découvrez la recette de ratatouille traditionnelle sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Moyen
05 min
30 min

Préparation

Pour 8 personnes

Etape 1

Lavez et pelez les poivrons et les tomates. Coupez le tout en dés. Epluchez l'oignon et les gousses d'ail et coupez les en cubes. Nettoyez les courgettes et les aubergines et coupez-les.

Etape 2

Faites chauffer l'huile d'olive dans une cocotte. Ajoutez l'oignon et l'aubergine et faites revenir 3 minutes à feu vif.

Etape 3

Mettez ensuite les poivrons que vous laissez cuire 2 minutes à feu vif. Ajoutez les courgettes, les tomates, l'ail, le concentré de tomates, le thym et le laurier, le sel, le poivre.

Etape 4

Laissez mijoter 5 minutes à couvert et laissez cuire ensuite entre 15 et 20 minutes à feu moyen.

Etape 5

Servez avec un filet d'huile d'Olive si vous le souhaitez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
2 cal
Lipides
0 g
Cholestérol
N/A
Sodium
50 mg
Potassium
27 mg
Glucides
1 g
Protéines
0 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
1 mg
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
1 mg

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Index des ingrédients