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Gaspacho tomate concombre

Soupes Anti cholestérol
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Découvrez la recette du gaspacho tomate concombre sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
0 min

76 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 6 personnes

oignon
1
Poivre
1 pincée
ail
1 gousse
concombre
1
tomate
5
Sel
1 pincée
huile d'olive
2 c à s
Vinaigre
2 c à s

Préparation

Pour 6 personnes

Etape 1

Lavez les tomates et pelez le concombre. Coupez-les en gros morceaux.

Etape 2

Épluchez les oignons nouveaux et l'ail.

Etape 3

Mixez finement tous les ingrédients en ajoutant de l'eau si besoin.

Etape 4

Réservez au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
76 cal
Lipides
5 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
72 mg
Potassium
352 mg
Glucides
6 g
Protéines
2 g
Sucres
3 g
Vitamine A
45 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
25 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
1 mg
Magnésium
30 mg
Fibres alimentaires
2 g
Calcium
23 mg

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