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Filets de rouget grillés au citron

Poissons Recette équilibrée
Découvrez la recette des filets de rouget grillés au citron sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
20 min
0 min

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Pelez le citron finement, hachez le zeste, plongez-le quelques secondes dans un peu d'eau bouillante. Recommencez l'opération et égouttez. Mettez les zestes dans un bol, pressez par-dessus un demi citron, effeuillez le basilic, salez, poivrez, ajoutez l'huile d'olive.

Etape 2

Mixez les tomates confites pour faire une purée. Versez quelques gouttes d'huile d'olive sur le pain et faites-le dorer dans un plat allant au four juste avant qu'il ne soit prêt, passez au four les 4 tranches de coppa.

Etape 3

Pendant ce temps, poêlez rapidement les filets de rougets, réservez-les. Lorsque le pain est doré, tartinez-le de tomate, déposez les filets de rouget et arrosez d'un filet de sauce au citron. Servez avec les tranches de coppa.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
7 cal
Lipides
0 g
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
N/A
Protéines
0 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
0 mg
Magnésium
2 mg
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

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Index des ingrédients