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Wrap au poulet pané

Sandwiches et bagels Recette équilibrée
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Découvrez la recette de wrap au poulet pané sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
10 min

1062 cal

Calories.

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Coupez les blancs de poulet en lamelles.

Etape 2

Battez l'oeuf et trempez les lamelles de poulet dedans.

Etape 3

Roulez les aiguillettes de poulet dans la chapelure et faites-les cuire dans l'huile.

Etape 4

Dans chaque galette, mettez de la salade verte, une tranche de cheddar coupée en lamelles, deux rondelles de tomates, la mayonnaise et les lamelles de poulet.

Etape 5

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
1062 cal
Lipides
72 g
Cholestérol
238 mg
Sodium
1154 mg
Potassium
837 mg
Glucides
41 g
Protéines
59 g
Sucres
4 g
Vitamine A
808 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
26 mg
Vitamine D
1 mg
Vitamine E
5 mg
Fer
5 mg
Magnésium
109 mg
Fibres alimentaires
6 g
Calcium
839 mg

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