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Poêlée de chou romanesco à la crème

Accompagnements Végétarien
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Découvrez la recette de poêlée de romanesco à la crème sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
10 min
15 min

6 cal

Calories.

Ingrédients

Pour 4 personnes

Poivre
1 pincée
chou romanesco
1
Sel
1 pincée
Beurre
3 g
crème liquide frais
10 cL

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Faites bouillir l'eau salée, ôtez les extrimités du chou et détaillez-le en bouquets puis égouttez.

Etape 2

Plongez le chou dans l'eau bouillante et laissez cuire pendant 7 minutes puis égouttez-le.

Etape 3

Faites fondre le beurre et ajoutez le chou. Laissez dorer un peu puis versez la crème.

Etape 4

Faites réduire, salez et poivrez.

Etape 5

Mélangez et servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
6 cal
Lipides
1 g
Cholestérol
N/A
Sodium
97 mg
Potassium
3 mg
Glucides
0 g
Protéines
0 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
0 mg
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
1 mg

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