Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe
Confirmez votre mot de passe

Envoyer
MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !
Ajouter une etape
Etape 1
Ajouter
×

zeste de citron

Le zeste de citron est la partie colorée et parfumée de la peau d'un citron. Il est souvent utilisé dans la cuisine pour ajouter une touche de parfum et de saveur acidulée aux plats et aux pâtisseries. Il existe plusieurs façons de préparer le zeste de citron. La méthode la plus courante consiste à râper finement la peau du citron à l'aide d'un râpe à zeste ou d'un couteau à éplucher. Vous pouvez également utiliser un zesteur, un ustensile spécial qui permet de prélever des lamelles de zeste en spirale. Le zeste de citron peut être utilisé de différentes façons dans la cuisine. Vous pouvez l'incorporer dans les pâtes à gâteau, les biscuits, les confitures ou les marinades, pour ne citer que quelques exemples. Vous pouvez également le mélanger à du sucre pour en faire du sucre parfumé, ou le mettre dans de l'eau chaude pour en faire une infusion rafraîchissante.

Quand en manger ?

Quand en manger ?

Pleine Saison Début ou Fin de Saison Pas la saison

Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
51 cal
Lipides
0.3 g
Cholestérol
-1 mg
Sodium
6 mg
Potassium
160 mg
Glucides
2.5 g
Protéines
1.5 g
Sucres
2.5 g
Vitamine A
-1 mg
Vitamine B6
-1 mg
Vitamine C
129 mg
Vitamine D
-1 mg
Vitamine E
-1 mg
Fer
0.9 mg
Magnésium
15 mg
Fibres alimentaires
-1 g
Calcium
171 mg

Questions fréquentes

Comment choisir les citrons ?
Recherchez des citrons avec une peau ferme et lisse. Évitez les citrons avec une peau fripée ou des bosses, car cela peut indiquer qu'ils sont trop mûrs ou qu'ils ont été maltraités lors de la manipulation. Vérifiez la couleur des citrons. Les citrons mûrs ont une couleur jaune vif et uniforme. Évitez les citrons qui ont des taches vertes, car cela peut indiquer qu'ils ne sont pas complètement mûrs. Essayez de sentir les citrons. Les citrons frais doivent avoir une odeur propre et citronnée. Si vous ne pouvez pas sentir l'odeur du citron, cela peut indiquer qu'il est vieux ou de mauvaise qualité. Choisissez des citrons qui sont lourds pour leur taille. Cela peut indiquer qu'ils sont juteux et frais. Évitez les citrons qui sont trop mous. Cela peut indiquer qu'ils sont trop mûrs ou qu'ils ont commencé à se détériorer.
Comment cuisiner les citrons ?
Le jus de citron est un ingrédient de base dans de nombreuses recettes. Vous pouvez presser un citron pour en extraire le jus et l'utiliser pour assaisonner des salades, des plats de poisson ou de viande, ou des boissons comme le thé glacé. Le zeste de citron est la partie colorée de la peau du citron. Vous pouvez râper le zeste de citron et l'utiliser pour aromatiser des desserts, des sauces, des marinades ou des cocktails. Les citrons confits sont des citrons marinés dans du sel et du jus de citron. Ils sont délicieux dans les plats de poisson, les ragoûts et les salades. Pour préparer des citrons confits, coupez les citrons en quartiers et saupoudrez-les de sel. Placez-les dans un bocal en verre et ajoutez du jus de citron. Laissez-les reposer pendant quelques jours avant de les utiliser. Mélangez du jus de citron, de l'huile d'olive, de l'ail et des herbes pour faire une sauce citronnée délicieuse. Vous pouvez l'utiliser pour assaisonner des légumes grillés, des plats de pâtes ou des salades. La limonade est une boisson rafraîchissante et facile à préparer à base de jus de citron, d'eau et de sucre. Vous pouvez ajouter des herbes comme de la menthe ou du basilic pour une touche de saveur supplémentaire.
Quels plats se marient bien avec le goût des citrons ?
Le poulet grillé au citron est un plat classique, où le poulet est mariné dans un mélange d'huile d'olive, de jus de citron, d'ail et d'herbes avant d'être grillé. Le poisson peut être cuit au four avec des tranches de citron et des herbes pour une saveur délicate et acidulée. Une salade de poulet légèrement assaisonnée avec une vinaigrette citronnée peut être un déjeuner frais et sain. Les pâtes peuvent être cuites avec une sauce à base de jus de citron, d'huile d'olive, d'ail et de fromage pour une saveur simple et savoureuse. Une tarte au citron légèrement sucrée et acidulée peut être un dessert rafraîchissant. Les légumes grillés peuvent être marinés dans une vinaigrette citronnée avant d'être grillés pour un plat d'accompagnement savoureux et sain. Le poulet peut être cuit au four avec de l'ail, des tranches de citron et des herbes pour une saveur délicieuse.
Quels sont les bienfaits des citrons ?
les citrons sont une excellente source de vitamine C, qui joue un rôle important dans le système immunitaire, la santé de la peau et la santé des yeux. les citrons contiennent des composés antioxydants comme les flavonoïdes, qui peuvent aider à protéger les cellules contre les dommages oxydatifs. le jus de citron peut stimuler la production de bile, ce qui peut aider à la digestion des graisses. Les citrons contiennent également des fibres solubles, qui peuvent favoriser la croissance des bactéries bénéfiques dans l'intestin. les citrons sont riches en eau, ce qui en fait une excellente source d'hydratation. Le jus de citron peut également aider à rétablir l'équilibre électrolytique dans le corps. les citrons contiennent de l'acide citrique, qui peut aider à prévenir la formation de certains types de calculs rénaux. les citrons peuvent aider à réduire l'appétit et à augmenter la satiété en raison de leur teneur en fibres et en eau.

Ajouter votre propre recette facilement en 1 minute

Déposer une recette
Index des ingrédients