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Salade aux filets quorn

Salades Recette équilibrée
Découvrez la recette de salade aux filets quorn sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
0 min

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Commencez par faire chauffer de l\'huile dans une grande poêle, puis faites cuire les filets Quorn pendant environ 5 à 6 minutes jusqu\'à ce qu\'ils soient bien cuits.

Etape 2

Assaisonnez les filets de Quorn avec du sel, du poivre noir et un peu de jus de citron vert.

Etape 3

Dans un grand plat de service, disposez les ingrédients de la salade et ajoutez les filets Quorn cuits par-dessus. Enfin, nappez le tout avec de la vinaigrette.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
308 cal
Lipides
20 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
212 mg
Potassium
1150 mg
Glucides
28 g
Protéines
16 g
Sucres
19 g
Vitamine A
213 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
98 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
4 mg
Fer
4 mg
Magnésium
80 mg
Fibres alimentaires
11 g
Calcium
87 mg

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