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Gratin de chayottes

Plats Recette gourmande
Découvrez la recette de gratin de chayottes sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
30 min
20 min

Ingrédients

Pour 6 personnes

Poivre
1 pincée
Farine
2 c à s
Sel
1 pincée
Lait
30 cL

Préparation

Pour 6 personnes

Etape 1

Commencez par faire cuire les chayottes coupées en deux dans de l\'eau bouillante salée pendant 20 minutes.

Etape 2

Pendant ce temps, faites fondre les oignons et les lardons dans de l\'huile jusqu\'à ce qu\'ils soient bien dorés, puis ajoutez du persil et laissez mijoter à feu doux.

Etape 3

Égouttez les chayottes, pelez-les, retirez le noyau et coupez-les en dés avant de les ajouter aux oignons. Mélangez bien et laissez cuire pendant 5 à 10 minutes.

Etape 4

Ajoutez de la farine, du lait, du piment et du persil.

Etape 5

Préchauffez le gril du four et disposez la préparation dans un moule à gratin huilé et saupoudré de parmesan.

Etape 6

Recouvrez d\'une couche de parmesan et de noisettes de beurre, puis enfournez pendant 5 à 10 minutes jusqu\'à ce que le dessus soit bien doré.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
545 cal
Lipides
38 g
Cholestérol
87 mg
Sodium
1020 mg
Potassium
672 mg
Glucides
21 g
Protéines
30 g
Sucres
8 g
Vitamine A
260 mg
Vitamine B6
1 mg
Vitamine C
28 mg
Vitamine D
1 mg
Vitamine E
2 mg
Fer
2 mg
Magnésium
64 mg
Fibres alimentaires
4 g
Calcium
673 mg

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