Definir votre nouveau mot de passe

Nouveau Mot de passe

Confirmez votre mot de passe

Envoyer

Vous avez deja un compte ?

MANGER BIEN CHEZ SOI OU DANS UN BON RESTO !

Ajouter une etape

Etape 1

Ajouter une image a cette etape

Ajouter

×

Par Malik B.

Ratatouille

Légumes et légumineuses Végan

Ajout au carnet

Facile

20 min

50 min

100 cal

Calories^.

Ingrédients

Pour 4 personnes

400 g

400 g

300 g

500 g

150 g

8 g

3 g

5 g

1 g

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Couper tous les légumes en dés réguliers.

Etape 2

Faire revenir séparément chaque légume dans un filet d'huile; saler légèrement.

Etape 3

Rassembler et mijoter 30 à 40 minutes avec ail et herbes.

Nutrition

Valeurs pour 1 personne

Calories

100 cal

Lipides

0 g

Cholestérol

N/A

Sodium

499 mg

Potassium

953 mg

Glucides

20 g

Protéines

3 g

Sucres

N/A

Vitamine A

N/A

Vitamine B6

N/A

Vitamine C

N/A

Vitamine D

N/A

Vitamine E

N/A

Fer

N/A

Magnésium

47 mg

Fibres alimentaires

N/A

Calcium

62 mg

Suggestion de recettes

184

Calories

Aubergines rôties poêle

Aubergines rôties poêle

Légumes et Légumineuses Végétarien

100

Calories

Ratatouille

Légumes et Légumineuses Végan

70

Calories

Légumes rôtis au four

Légumes rôtis au four

Légumes et Légumineuses Végan

38

Calories

Courgettes sautées ail

Courgettes sautées ail

Légumes et Légumineuses Végan

Ajouter votre propre recette facilement en 1 minute

Déposer une recette

Index des ingrédients

a
b
c
d
e
f
g
h
i
j
k
l
m
n
o
p
q
r
s
t
u
v
w
x
y
z