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Pancakes

Buffet et brunch Recette équilibrée
Vous vous demandez sur la procédure à suivre pour réaliser des pancakes healthy faciles et gourmands ? voici les étapes de préparation d’une pâte à pancake moelleuse à souhait. vous pouvez adopter cette recette classique de pancakes ou opter pour une version de pancake à la banane pour varier les plaisirs. dégustés au petit-déjeuner, au goûter ou lors d’un brunch, les pancakes sont des spécialités culinaires du royaume-uni et des états-unis. popularisées dans le reste du monde, ces crêpes épaisses connaissent plusieurs variantes comme les blinis brésiliens au lait de coco, le bannock américains ou les lettu finlandais. d’un bout à l’autre de l’année, les pancakes constituent des gourmandises à déguster au petit-déjeuner comme au goûter.
Facile
10 min
05 min

Ingrédients

Pour 4 personnes

Farine
250 g
Sel
1 pincée
Sucre
75 g

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Dans un cul-de-poule, versez la farine et la levure tamisée, le sucre, le sucre vanillé et le sel

Etape 2

Réalisez un trou au centre et posez les oeufs, le beurre fondu, un peu de lait et mélangez énergiquement

Etape 3

Humidifiez progressivement la pâte avec le lait jusqu'à ce qu'elle forme un ruban

Etape 4

Posez une poêle beurrée sur le feu et déposez la moitié d'une louche d'appareil à pancake pour qu'elle cuise pendant 2 ou 3 minutes

Etape 5

Retournez le pancake lorsque des bulles apparaissent pour cuire l'autre face.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
430 cal
Lipides
14 g
Cholestérol
N/A
Sodium
132 mg
Potassium
103 mg
Glucides
67 g
Protéines
10 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
1 mg
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
1 g
Calcium
N/A

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