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Gaufres aux épinards et comté

Plats Recette gourmande
Découvrez la recette de gaufres aux épinards et comté sur friends & food. passionné de cuisine, faîtes votre version et partagez la à la communauté. a vous de jouer !
Facile
15 min
20 min

Ingrédients

Pour 12 personnes

poivre
1 c à c
Farine
250 g
sel
1 c à c
Lait
25 cL
Beurre
100 g

Préparation

Pour 12 personnes

Etape 1

Fondez le beurre et râpez le comté.

Etape 2

Faites blanchir les épinards dans l'eau bouillante pendant 5 minutes.

Etape 3

Égouttez-les et hachez-les.

Etape 4

Mélangez, dans un saladier, les oeufs, le beurre et le lait.

Etape 5

Ajoutez la farine et la levure en fouettant.

Etape 6

Ajoutez le comté et les épinards.

Etape 7

Faites cuire dans un gaufrier 15 minutes.

Etape 8

Servez.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
179 cal
Lipides
10 g
Cholestérol
56 mg
Sodium
209 mg
Potassium
107 mg
Glucides
17 g
Protéines
5 g
Sucres
1 g
Vitamine A
128 mg
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
1 mg
Vitamine D
0 mg
Vitamine E
1 mg
Fer
1 mg
Magnésium
15 mg
Fibres alimentaires
1 g
Calcium
145 mg

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