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Gaspacho tomate

Apéritifs Recette équilibrée
Pour agrémenter les plats à servir lors d’un apéritif estival, optez pour le gaspacho andalou. la recette de gaspacho tomate suivante est un grand classique constitué entre autres de tomates, de concombres et de poivrons. vous pouvez créer une variante assez intéressante de cette recette de gaspacho tomate en incorporant des courgettes. le gaspacho de tomates est une soupe froide inventée dans le sud de l’espagne au moyen-âge. vous pouvez le servir avec du pain grillé, du jambon cru, etc. cette recette de saison est pratique en été, notamment pendant la saison des tomates
Facile
25 min
0 min

Préparation

Pour 4 personnes

Etape 1

Épluchez et lavez le concombre et l'oignon

Etape 2

Coupez les tomates, le concombre et l'oignon en gros morceaux avec un couteau

Etape 3

Épluchez les gousses d'ail et retirez le germe central et émincez-les finement

Etape 4

Hachez la menthe

Etape 5

Lavez et épépinez le piment et le poivron, puis coupez-les en lamelles

Etape 6

Dans un bol, émiettez le pain de mie, puis mélangez-le avec l'huile d'olive et le vinaigre

Etape 7

Versez tous les légumes et les herbes dans le bol d'un mixeur

Etape 8

Ajoutez le concombre et le sucre

Etape 9

Salez et poivrez afin de rectifier le goût, mixez finement, puis laissez reposer au réfrigérateur pendant 20 minutes

Etape 10

Servez frais dans des verres froids.

Nutrition
Valeurs pour 1 personne
Calories
46 cal
Lipides
1 g
Cholestérol
N/A
Sodium
N/A
Potassium
N/A
Glucides
9 g
Protéines
1 g
Sucres
N/A
Vitamine A
N/A
Vitamine B6
N/A
Vitamine C
N/A
Vitamine D
N/A
Vitamine E
N/A
Fer
N/A
Magnésium
N/A
Fibres alimentaires
N/A
Calcium
N/A

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