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levure

La levure est riche en protéines, vitamines et minéraux, en particulier les vitamines du groupe B. Il s'agit également d'une source importante de fibres alimentaires et de probiotiques, qui peuvent être bénéfiques pour la santé digestive. Il existe plusieurs types de levure sur le marché, y compris la levure de boulanger, qui est utilisée pour faire du pain, et la levure de brasseur, qui est utilisée pour produire de la bière et d'autres boissons alcoolisées.

Quand en manger ?

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Suggestion de recettes

Apport nutritif
Valeurs pour 100 grammes

Calories
105 cal
Lipides
1 g
Cholestérol
0 mg
Sodium
30 mg
Potassium
601 mg
Glucides
18 g
Protéines
8 g
Sucres
0 g
Vitamine B6
0 mg
Vitamine C
0 mg
Fer
3 mg
Magnésium
40 mg
Fibres alimentaires
8 g
Calcium
19 mg

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